I lÞbet af den sidste mÄned, sÄ har jeg Þget min IQ (intelligenskvotient) med 8 point! Jeg er med andre ord blevet en god sjat mere intelligent, men faktisk, sÄ havde jeg regnet med at min IQ var blevet Þget endnu mere.
De fÞrste skridt mod forÞgelsen skete, da jeg for noget tid siden lÊste en post pÄ bloggen The Bulletproof Executive. Her fortalte manden bag bloggen, Andrew Clark, hvordan han havde Þget sin IQ vha. programmet I3 Mindware.
Super spĂŠndende, da det jo altid lokker at kunne blive mere intelligent – og endnu mere spĂŠndende blev det, da det lykkeds mig at fĂ„ fat i et gratis anmeldereksemplar af I3 Mindware (normal pris $45 for en singleuser licens, $60 for en multiuser licens).
Contents
SĂ„dan virker I3 Mindware
MÄden I3 Mindware virker pÄ kaldes n-back. Kort fortalt, sÄ handler det om, at man skal holde styr pÄ to samtidigt kÞrende spor af hhv. figurplaceringer og bogstavlyde. NÄr placeringer og lyde i de to spor bliver gentaget pÄ bestemte tidspunkter, sÄ skal man trykke pÄ hhv. F og L pÄ tastaturet.
I starten sÄ skal man holde styr pÄ gentagelser indefor de sidste 2 placeringer og lyde (level N2). EfterhÄnden som man bliver bedre, sÄ Þges mÊngden af placeringer og lyde man skal holde styr pÄ, sÄ man er sikker pÄ, at man er presset hele tiden mens man bruger programmet.
Fordi man bliver presset hele tiden mens man bruger programmet, sÄ Þges ens korttidshukommelse, hvilket teorien siger fÞrer til en forbedring af ens IQ (prÊcis ligesom en computer bliver hurtigere, hvis man hÊlder noget mere hukommelse i den).
Total koncentration pÄkrÊvet
Det krÊver total koncentration at holde styr pÄ de to spor. Kommer man blot et Þjeblik til at tÊnke pÄ noget andet, sÄ taber man trÄden og mÄ desperat kÊmpe for at fÄ styr pÄ sporene igen.
Det kan derfor anbefales at bruge hĂžretelefoner og smide bĂ„de telefon, resten af familie og alt muligt andet ud af hjemmet mens programmet kĂžrer. Selv nĂžd jeg godt af at sove som jeg gĂžr, sĂ„ jeg bl.a. kunne bruge programmet mens resten af familien lĂ„ og sov đ
To mÄder at bruge programmet pÄ
Man kan vÊlge at bruge programmet pÄ to mÄder, da man kan vÊlge at kÞre enten 20 sessions af 20 runder eller 40 sessions af 10 runder. KÞrer man 20 sessions, sÄ skal man kÞre en session om dagen, mens man skal kÞre to sessions om dagen, hvis man vÊlger at kÞre 40 sessions i alt. En session pÄ 20 runder tager ca. en halv time, mens en session pÄ 10 runder tager ca. 15 min.
Hvis man har svÊrt ved at kÞre sessions hver dag, sÄ kan man godt strÊkke dem udover 30 dage. GÞr man det, sÄ er det dog vigtigt at der aldrig gÄr mere end 1-2 dage mellem man kÞrer sessions (og man mÄ selvfÞlgelig heller ikke kÞre mere end 1 hhv. 2 sessions om dagen).
Jeg valgte at kĂžre 40 sessions af 10 runder og det tog i alt 28 dage at komme igennem alle mine sessions.
Man bliver bedre og bedre
EfterhÄnden som man kommer igennem sine sessions, sÄ bliver man bedre og bedre. Dvs. at man fÄr en bedre og bedre korttidshukommelse (hvorved man virkelig kan se hvor meget deliberate practice betyder).
I starten skulle jeg stramme hjÊlmen for at klare level N3, mens det til sidst fÞrst skabte problemer at vÊre pÄ level N6 og N7. Dvs. at jeg gik fra at kunne holde styr pÄ 6 ting i min korttidshukommelse til at kunne holde styr pÄ 14 ting.
For at man kan se hvordan det gÄr med at blive bedre, sÄ prÊsenterer programmet en for en graf hver gang man er fÊrdig med 20 hhv. 10 runder. Det er selvfÞlgelig min graf, som jeg har klistret ind herunder.
Uanset jeg fÞrer mig frem med level N6 og N7, sÄ gÊlder det ikke om at nÄ nogen bestemt level i programmet. I stedet, sÄ gÊlder det blot om at presse sig selv til kanten. Man burde derfor kunne forvente en forÞget IQ uanset man fx. aldrig nÄr hÞjere op end fx. level N5.
Mindre forĂžgelse end forventet
Som sagt, sÄ opnÄede jeg at min IQ blev forÞget med 8 point (standardafvigelse 15). Ganske godt, men ikke sÄ godt som den 10-20 point forÞgelse folkene bag I3 Mindware siger man skal forvente (man kan fÄ pengene tilbage for programmet, hvis man ikke opnÄr en forÞgelse pÄ mindst 10 point).
Iflg. I3 Mindware, sÄ er grunden til at jeg ikke opnÄede en stÞrre forÞgelse, at jeg havde et ret hÞjt udgangspunkt. Iflg. folkene bag I3 Mindware, sÄ er det simpelthen sÄdan, at hvis ens udgangspunkt er hÞjt, sÄ bliver forÞgelsen mindre end hvis man starter med en mere gennemsnitlig IQ.
MÄden jeg mÄlte forÞgelse var ved at tage de to IQ test som anbefales af folkene bag I3 Mindware. FÞrst IQtest.dk inden jeg startede med at bruge programmet og derefter den sÄkaldte JCTI test, da jeg var fÊrdig med alle mine sessions.