Køb ind på den halve tid – sådan skriver du en effektiv indkøbsliste

IMG_2414

Uanset hvor røvsygt det er, så er der vist ikke ret mange af os, der slipper for at bevæge os ned i supermarkedet og købe ind. Men heldigvis kan man selv gøre en del for ikke at skulle derned i tide og utide – og for ikke at bruge så meget tid, når man nu er dernede. Effektiviser din indkøbsseddel [...]

Shopping – hvorfor du snyder dig selv, når du shopper (og hvordan du holder op med det)

shopping

Er man en shopper, så er der masser af ting i butikkerne, der synes vildt billige: ”Den flotte trøje der koster kun 200,- kr og skoene derovre er sat ned til kun 500,-!”, ”Skal vi ikke lige have et par solbriller med også? De koster også kun 200,- kr”, etc, etc. Hurtigt, så er der blevet brugt 500,- kr, 700,- [...]

To eksempler på hvor galt det kan gå, når man regner sin virkelige timeløn ud

timeloen-02

I min sidste post kiggede jeg på hvordan forskellige jobrelaterede udgifter gør, at vi får en meget lavere timeløn end vi umiddelbart tror. For at gøre det nemt for folk, så var der i min post et skema som man kunne fylde ud hvis man ville beregne sin egen virkelige timeløn. Men vi ved jo allesammen godt, at det er [...]

Din timeløn stinker – hvorfor du får meget mindre i timen end du går og tror

timeloen-01

I gamle dage troede jeg, at jeg fik en ganske god hyre for at sidde på kontor og programmere derudaf. Hvis jeg dividerede min månedsløn med hvor mange timer jeg var på arbejde, så så det ganske pænt ud. Det så bestemt ikke ud til der var noget at klage over. Siden da er der gået nogle år, jeg har [...]

Status på mit muskeleksperiment – er det virkelig rigtigt, at jeg har taget næsten 1 kg muskler på om ugen?

occams-protocol-status

Det er efterhånden en måned siden jeg afsluttede mit muskeleksperiment, hvor jeg i 6 uger tog næsten 1 kg muskler på hver uge. Siden da har der været lidt diskussion om hvorvidt det virkelig er rigtigt, at jeg på 6 uger har kunne tage så mange muskler på. Ikke mindst fordi det er gået væsentligt hurtigere end man normalt plejer [...]

Madpyramiden gør dig fed – hvorfor madpyramiden er skyld i vor tids fedmeepidemi

madpyramiden

Jeg kan tydeligt huske dengang jeg i skolen og vi igen og igen snakkede om madpyramiden og alle dens lyksaligheder. Hvis vi bare huskede på madpyramiden og spiste efter den, så ville vi allesammen blive noget så sunde og dejlige. Men blev vi så det? Har madpyramiden gjort os allesammen møgsunde eller er den fx. skyld i, at så stor [...]

Bryd vanerne – præcis hvordan man ændrer dårlige vaner til gode vaner

gode og dårlige vaner

For et par dage siden blev jeg færdig med en bog, der potentielt kan vise sig at være en af de vigtigste bøger jeg nogensinde har læst. Det er bestemt ikke den første selvhjælpsbog jeg læser, men denne her gang drejede det sig om en bog, der virkelig kan tages action på. Masser af selvhjælpsbøger fortæller at du bare skal [...]

Større muskler i en fart! Sådan tog jeg næsten 1 kg muskler på om ugen

occams-protocol-8x

I går afsluttede jeg mit eksperiment, hvor jeg i 8 uger har fokuseret på at få større muskler i en fart. Og heldigvis, så har indsatsen båret frugt. Mine muskler er blevet større. Meget større end man normalt siger det er muligt på kun 8 uger. Status med før og efter billeder Da jeg startede eksperimentet vejede jeg 75,7 kg [...]

Spisetid! – hvorfor og hvordan jeg spiser over 4000 kalorier om dagen

IMG_2114

Som jeg skrev for et par uger siden, så er jeg midt i et eksperiment hvor det gælder om at få større muskler i en fart. I den forbindelse, så har jeg spist som en velvoksen hest hver eneste dag i 6 uger. Ikke kun på de dage, hvor jeg har været nede i fitness centeret og træne, men også [...]

Større muskler i en fart – status for mit muskel eksperiment (Occams Protocol)

fedttang-2

I løbet af de sidste 5 uger har jeg taget 10 kg på. Det lyder jo umiddelbart som noget, der burde forårsage en anelse panik og trang til at starte på en slankekur i en fart. Men her er ingen panik. En pæn stor del af de ekstra kg er muskler. Muskler, som jeg har taget på væsentligt hurtigere end [...]

Pages:«12345678910»