Krop og fysik

Hvem spiser hvad – se hvad enhver vegetar spiser

Hvem spiser hvad – se hvad enhver vegetar spiser

Vegetarer opfattes normalt som folk der ikke spiser kød, men rent faktisk findes der hele 10 forskellige typer vegetarer. Og hver af typerne har deres helt egne præferencer ifht. hvilket mad de spiser og ikke spiser. Det kan godt være lidt indviklet og svært at overskue hvem der spiser hvad, […]

Billig stenalderkost – 6 tips til hvordan du sparer penge på din stenalderkost (paleo)

Billig stenalderkost – 6 tips til hvordan du sparer penge på din stenalderkost (paleo)

Det er snart 3 år siden jeg begyndte at spise stenalderkost (paleo), så jeg har efterhånden fundet ud af at det hurtigt bliver en lidt dyr omgang når jeg køber ind. For uanset jeg har en løs fortolkning af stenalderkostens principper, så duer det ikke med de ellers så billige […]

Svar på de 5 mest almindelige spørgsmål om polyphasic sleep

Svar på de 5 mest almindelige spørgsmål om polyphasic sleep

Efter min optræden i Aftenshowet har der været lidt mere opmærksomhed omkring min måde at sove på end der plejer at være. Normalt er min blog post om polyphasic sleep ikke særligt velbesøgt, da det virker som om folk er mere interesseret i at tabe sig end i at sove […]

Bo Schnegelsberg: Mine erfaringer med Geek to Freak

Bo Schnegelsberg: Mine erfaringer med Geek to Freak

For noget tid siden fik jeg kontakt med Bo Schnegelsberg, der ligesom jeg har eksperimenteret med at tage en masse muskler på i en fart. De resultater Bo har nået er virkelig imponerende, da det er lykkeds ham at tage hele 9 kg på i løbet af mindre end en […]

Lowcarb brød og kager, samt et godt alternativ til sukker (sukrin)

Lowcarb brød og kager, samt et godt alternativ til sukker (sukrin)

Funktionelmad er et firma, der gør sig i brød- og melprodukter, der påvirker blodsukkeret så lidt som muligt. Det lyder jo rigtig spændende for en kulhydrathader som mig, så for et par uger siden fik jeg en pakke fra firmaet, så jeg her på bloggen kunne rapportere om firmaets produkter […]

Tag en kop kaffe med masser af kalorier og andet godt

Tag en kop kaffe med masser af kalorier og andet godt

Som bekendt, så indeholder kaffe normalt ikke nogen kalorier, men på det sidste, så har min kaffe indeholdt masser af kalorier. Hele 200 kalorier pr. kop – eller 600-800 ekstra kalorier om dagen, hvis man som jeg drikker 3-4 kopper kaffe hver dag. En anelse panik 600-800 ekstra kalorier om […]

Høj intelligens i en fart – sådan forøgede jeg min IQ med 8 point på 28 dage

Høj intelligens i en fart – sådan forøgede jeg min IQ med 8 point på 28 dage

I løbet af den sidste måned, så har jeg øget min IQ (intelligenskvotient) med 8 point! Jeg er med andre ord blevet en god sjat mere intelligent, men faktisk, så havde jeg regnet med at min IQ var blevet øget endnu mere. De første skridt mod forøgelsen skete, da jeg […]

Status på mit muskeleksperiment – er det virkelig rigtigt, at jeg har taget næsten 1 kg muskler på om ugen?

Status på mit muskeleksperiment – er det virkelig rigtigt, at jeg har taget næsten 1 kg muskler på om ugen?

Det er efterhånden en måned siden jeg afsluttede mit muskeleksperiment, hvor jeg i 6 uger tog næsten 1 kg muskler på hver uge. Siden da har der været lidt diskussion om hvorvidt det virkelig er rigtigt, at jeg på 6 uger har kunne tage så mange muskler på. Ikke mindst […]

Madpyramiden gør dig fed – hvorfor madpyramiden er skyld i vor tids fedmeepidemi

Madpyramiden gør dig fed – hvorfor madpyramiden er skyld i vor tids fedmeepidemi

Jeg kan tydeligt huske dengang jeg i skolen og vi igen og igen snakkede om madpyramiden og alle dens lyksaligheder. Hvis vi bare huskede på madpyramiden og spiste efter den, så ville vi allesammen blive noget så sunde og dejlige. Men blev vi så det? Har madpyramiden gjort os allesammen […]

Større muskler i en fart! Sådan tog jeg næsten 1 kg muskler på om ugen

Større muskler i en fart! Sådan tog jeg næsten 1 kg muskler på om ugen

I går afsluttede jeg mit eksperiment, hvor jeg i 8 uger har fokuseret på at få større muskler i en fart. Og heldigvis, så har indsatsen båret frugt. Mine muskler er blevet større. Meget større end man normalt siger det er muligt på kun 8 uger. Status med før og […]