Browsing articles in "Krop og fysik"

Raw food slankekur – kan man opnå et godt og varigt vægttab med raw food

raw food vaegttab

Det er lidt over en uge siden vi afsluttede vores eksperiment, hvor min ven Jakob og jeg testede raw food i 30 dage. Jeg har siden da tænkt over at en del mennesker fristes af raw food fordi de vil tabe sig. Mon det er en god ide eller findes der alternativer, som man hellere skal overveje, hvis man vil [...]

Raw food – sådan var det at være raw fooder i 30 dage

IMG_1688

Langt om længe er min ven Jakob og jeg blevet færdig med vores eksperiment, hvor vi prøvede raw food af i 30 dage. Det har været 30 lange dage, som det har været hårdt at komme igennem, men nu er vi færdige og det er blevet tid til at se tilbage på hvordan det er gået, hvad vi har lært [...]

30 bananer om dagen! Kan man virkelig spise så mange bananer?

bananer_1

Inden vi startede på vores raw food i 30 dage eksperiment, så læste vi løs om raw food, så vi var ordentlig forberedte og viste hvad raw food handlede om. Vi læste forskellige raw food madplaner og fandt hurtigt ud af, at der skulle en hel del mad til, hvis vi skulle overleve af raw food. Fordi energitætheden i grøntsager [...]

På raw food restaurant i København (med masser af lækre raw food billeder)

IMG_1604

I sidste uge var min ven Jakob og jeg ude at spise raw food to gange. Vi var nemlig så heldige, at vi var blevet inviteret på besøg på to forskellige raw food restauranter i København ifbm. vores eksperiment, hvor vi prøver at leve af raw food i 30 dage. Firefly Den første raw food restaurant vi besøge var Firefly, [...]

15 dage med raw food – status på vores raw food eksperiment og nogle erfaringer med at leve af raw food

raw_food_bananer

Der er nu gået 15 dage siden min ven Jakob og jeg startede vores eksperiment, hvor vi prøver at leve af raw food i 30 dage. Det er derfor tid til en status, hvor jeg fortæller lidt om hvordan det går med vores eksperiment og hvilke erfaringer jeg har fået med raw food indtil videre. Det ser lysere ud end [...]

Raw food – kalorier, træthed og mangel på energi

raw_food_test_03

For et par dage siden mødtes jeg med ham, som jeg prøver raw food af sammen med. Der var da gået 6 af eksperimentets 30 dage og der var ingen tvivl om, at vi var begge to ved at falde ned af stolen af mangel på energi Klokken var ikke engang blevet halv ti før vi begge to sad og [...]

Raw food i 30 dage – smart eller helt hat og briller?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

En af mine venner og jeg har i et stykke tid snakket frem og tilbage om raw food (vegetarisk kost, der ikke må varmes op over 42 C). Vi har snakket frem og tilbage om hvorvidt man kan leve af raw food, om en sådan kost kan give os energi nok og om det vil være en fornøjelse at være [...]

Slankekur – giv din kostplan sparket og tag en ugentlig fridag

ugentlig-fridag-pizza

For lidt over et år siden, så var jeg på slankekur og tabte en helvedes masse kilo i en flyvende fart (7,2 kg på 15 dage). Mens jeg var på slankekur fulgte jeg en kostplan, der sagde at jeg skulle spise det samme igen og igen de fleste af ugens dage. Kun en dag om ugen kunne jeg holde fri, [...]

Polyphasic sleep og hvordan jeg sover meget mindre end alle jeg kender

polyphasic-sleep

De sidste 4-5 år har jeg sovet meget mindre end alle jeg kender. Når andre mennesker er gået omkuld, så har jeg været oppe og været ligeså effektiv som jeg ville være, hvis det var højlys dag. Engang sov jeg 7-8 timer i døgnet ligesom de fleste andre mennesker. Men ligesom så mange andre, så synes jeg ikke, at der [...]

Hvordan man kan tabe sig hurtigt og undgå at tage på igen

slankekur-status

På det seneste er der flere, der har skrevet kommentarer til min slankekur og spurgt hvordan det er gået siden da. Har jeg kunne holde vægten eller har jeg taget på igen? 10 måneder senere Det er nu over 10 måneder siden jeg afsluttede min slankekur og til min store glæde, så er jeg stadig ligesom trimmet som da jeg [...]

Pages:123»